Nous vous conseillons de placer votre expression clé dans le titre H1 et dans le texte de votre page/article.
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Il n'est pas recommandé d'insérer à tout prix vos mots clés dans les sous-titres de vos pages : répéter "bêtement" le mot clé serait non seulement redondant, mais aussi pénalisant  dans l'analyse de google.
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En revanche, les sous-titres sont un bon endroit pour utiliser les expressions secondaires de vos mots clés (des variations de l'expression clé ayant des résultats de recherches similaires), si cela a du sens dans la construction de votre page/article.